Siraati
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Nouveau témoignage aujourd’hui de ma sœur et mon amie Anissa, qui a fait la hijra en Arabie Saoudite à Médine. Elle me fait l’honneur de répondre à mes questions, nous allons voir son parcours et sa vie à Médine. Si tu es de passage à Médine et que tu souhaites une hijama, tu peux la contacter, c’est une sœur de confiance Allahouma barik, je te partagerais donc son contact à la fin de son témoignage.
Salam alaykoum, peux-tu te présenter ?
Wa aleyki salam wa rahmatullah, je m’appelle Anissa, j’ai 30 ans, et je suis maman de 4 enfants.
Quelles sont tes origines ?
Je suis d’origine marocaine.
Pourquoi as-tu quitté la France ?
Mon mari est étudiant à l’université islamique de Médine, je l’ai donc suivi. De plus, je ne me sentais plus à ma place en tant que musulmane en France.
Où as-tu fait la Hijra? Et Pourquoi ce pays ?
Nous avons fait la hijra à Médine en Arabie saoudite pour les études de mon mari.
Quel a été le déclic ?
La scolarité de mes enfants en France que je ne voulais pas, le climat et la stigmatisation des musulmans.
Es-tu venu seul ou en famille ?
En famille.
Comment ont réagi tes proches ?
Ils étaient très préoccupés par la peur de l’inconnu et ils avaient peur que je ne m’habitue pas dans ce nouveau pays et que je me retrouve seule.
As-tu rencontré des difficultés à l’installation et si oui lesquelles ?
Non pas vraiment, on trouve tout ici et la seule difficulté serait le parler, car je ne maitrise pas bien l‘arabe littéraire.
Que faits tu dans la vie ? Comment gagnes-tu ta subsistance ?
Je pratique la hijama et je propose également des locations de shampooineuse pour faire une petite rentrée d’argent supplémentaire. Quant à mon mari, i a sa bourse et propose aussi ses services de guides francophones pour les agences de omra et en privés.
Conseilles-tu le salariat ou l’entrepreneuriat en Arabie ?
Cela dépend pour quel secteur, comme partout il y’ des entreprises qui fonctionnent mieux que d’autres. Mais la vie est chère ici et il y a beaucoup de taxes alors le pouvoir d’achat auprès des expatriés n’est pas énorme.
Que conseilles-tu comme activité en Arabie ?
La patisserie/boulangerie ou le secteur de la beauté également (coiffeur, vêtements français type khimar …)
De quelle manière as-tu trouvé ton logement ?
Via le bouche-à-oreille 🙂
As-tu ouvert un compte bancaire là-bas ?Et si oui comment
Oui, grâce à notre résidence, nous avons pu obtenir un compte bancaire sans problème.
Comment as-tu fait ton iqama (résidence) ?
Nous avons pu obtenir l’iqamah via l’université Islamique qui est le tuteur de mon mari et mon mari est le nôtre à mes enfants et moi.
Peux-tu nous parler du coût de la vie en Arabie saoudite ?
La vie est aussi chère qu’en France. Il faut manger et consommer “local” car les produits importés sont très chers. Il faut donc oublier les habitudes alimentaires françaises par exemple, comme le fromage à outrance, ou la charcuterie…
Pour toi a combien estimé tu le budget mensuel pour vivre à Médine ?
Cela dépend de nombre de personnes du foyer, mais je dirais en moyenne par mois, nous avons en dépenses obligatoires, minimum 1000 € (facture, courses, école…) et cela sans compter les loisirs et plaisirs.
As-tu des enfants scolarisés, si oui comment cela se passe ?(école publique, privée…)
Oui, mes enfants sont scolarisés dans le privé. Cela se passe très bien, ils apprennent l’arabe, la religion et je suis apaisée de les laisser sans crainte qu’ils n’apprennent tout et n’importe quoi. Mais cela a un coût en moyenne 2000 € l’année par enfant.
Quels sont les avantages que tu trouves et les inconvénients en Arabie saoudite.
Les avantages
Je dirais la proximité et l’accès aux mosquées sacrées, les paysages montagneux, mer, désert… Et le mélange des cultures
Les inconvénients
Le climat l’été qui est très chaud, la santé et l’école qui sont chers et le système bureaucratique qui est efficace selon la personne que tu as en face de toi.
Comment se comportent les gens face à la sounnah ?(qamis,niqab,jilbeb,barbe)
Tellement bien 🙂
Où trouve-t-on de bons médecins ?
Dans le privé, en général, on trouve de bons médecins, mais où l’on paie 50 € minimum la consultation.
Comment est le système de santé saoudien ?
Il y a beaucoup de médecins étrangers et parfois peu compétent avec une prise en charge très légère, ils font le strict minimum.
Quels sont les endroits pour le loisir ?(parc,zoo…)
Un peu partout, c’est le monde des enfants ici, il y a énormément de structure pour eux (jeux d’intérieur, palmeraie, parcs, piscine).
Peux-tu nous parler un peu de la vie en arabie ?(Tourisme, visite, restaurant, lifestyle)
On s’y plaît bien ici, il faut juste de l’argent forcément. Mais il y a énormément de restaurants, de lieux à visiter, les villes sont magnifiques, ça s’ouvre énormément aux tourismes, donc ils facilitent et développent énormément le pays.
Y a-t-il une chose qui te manque de la France ?
Ma famille et les sauces du nord 😅
Quels conseils souhaites-tu donner aux futurs mouhajiroun ?
D’oublier son mode de vie français pour ne pas ressentir de manque, et de s’en créer un nouveau ici. Également de patienter face à la difficulté et renouveler régulierement son intention de pourquoi on fait la hijra, souvent en se rappelant que c’est uniquement pour Allah que l’on fait cela.
Étudier aussi un peu l’arabe littéraire pour préparer son arrivée et ne pas perdre trop d’indépendance, car parfois, on se sent très dépendante puisqu’on ne peut pas faire grand-chose seul. [...]
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La mouqabala est une rencontre légiférée entre une musulmane et un musulman afin de faire connaissance dans le but de s’unir devant Allah. Au même titre que la doua pour chercher à se marier, elle constitue une étape importance du mariage religieux. Nous allons voir à travers cet article ce qu’est la mouqabala et pourquoi la faire, comment se préparer à cette rencontre, quelles questions posées lors de la mouqabala et d’autres rappels sur le mariage.
La Mouqabala : Un entretien en vue du mariage
Dans la langue arabe, le terme mouqabala (مقابلة) se traduit par une rencontre ou un entretien, par exemple un entretien d’embauche est une “mouqabala”.
Dans l’Islam le terme mouqabala désigne une rencontre entre un croyant et une croyante qui souhaitent faire connaissance dans le but de se marier.
La mouqabala est une étape essentielle pour les musulmans qui souhaitent se marier de manière légiférer (char3i, halal, licite), ils peuvent lors de celle-ci se parler, se regarder et aborder les sujets qu’ils souhaitent.
Lors de cette prise de connaissance, la présence d’une troisième personne est obligatoire. Un mahram ou tuteur doit être présent pour la rencontre. Que ce soit le père, le frère ou l’oncle de la femme. Si la femme musulmane ne possède pas de mahram (par exemple pour les sœurs converties ou une orpheline) les ulémas (savants) conseillent de faire appel à un homme pieux, de bonne moralité et de confiance afin de pouvoir être la troisième personne avec eux (par exemple un imam).
D’après Ibn ‘Abbas (qu’Allah les agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit :
« Que celui qui croit en Allah et au jour dernier, qu’il ne reste pas seul avec une femme sans qu’il n’y ait entre lui et elle un mahram ».
(Rapporté par Tabarani et authentifié par Cheikh Albani)
Préparation et déroulement de la mouqabala en Islam
Afin d’appréhender aux mieux cette rencontre, nous allons voir ensemble les étapes d’une mouqabala. Bien entendu, ces étapes peuvent différer selon les coutumes et traditions de chacun, l’important est de respecter la tradition islamique et ses préceptes pour obtenir un mariage rempli de baraka.
1- Demander la permission
Lorsque l’on souhaite faire connaissance avec une musulmane ou un musulman, on commence par demander la permission à sa famille. En règle générale, l’homme prend contact avec le père de la fille pour lui demander s’il peut ou non rencontré sa fille et organiser une mouqabala dans le but de la connaitre et de l’épouser. Mais il est possible que cette demande soit faite par sa famille ou des amis.
2-Préparer la future rencontre
Avant cette fameuse rencontre, il est important d’informer sa famille sur cette pratique, ses objectifs, son déroulement et sa finalité.
Chose importante, une mouqabala n’est pas une demande en mariage, il est tout à fait possible de ne pas poursuivre avec la personne après cette rencontre. Mais il arrive malheureusement qu’à la suite d’une mouqabala, certaines personnes se projettent immédiatement et n’imaginent pas que le mariage ne peut pas se faire, ceci est une grosse erreur. Gardes en tête que cette étape n’est qu’une prise de connaissance. On ne doit ni s’attacher sentimentalement avec la personne, ni se projeter au point de se dire qu’il n’y a pas d’autre issu possible que le mariage.
3-Choisir un lieu approprié
Lors d’une mouqabala physique, on choisit un lieu décent, respectant les principes islamiques. Généralement la mouqabala a lieu dans la famille de la femme, mais on peut également organiser cela en extérieur (parc, mosquées, salon de thé, etc). Pour des mouqabala visio celles-ci ont lieu sur le web donc le lieu n’entre pas en compte.
4-Avoir la présence obligation d’un mahram
La présence d’un mahram est très important pour faire connaissance, le père doit être au courant qu’un prétendant souhaite rencontrer sa fille. Et la mouqabala ne peut se faire qu’en présence d’une tierce personne afin d’éviter que Sheytan ne s’immisce entre eux.
Notre bien-aimé Messager ﷺ a dit :
« Un homme ne peut pas s’isoler avec une femme sans avoir Satan pour troisième compagnon. »
(Hadith authentique rapporté par At-Tirmidhi)
🚫La relation ou la rencontre homme-femme seule à seul entre la future épouse et le futur mari avant le mariage est interdite (illicite, haram) par l’Islam. Celle-ci mène dans de nombreux cas à un refus de la famille qui n’était pas au courant de cette relation, voir à l’adultère (fornication).
5-Préparer ses questions
Un des objectis de la mouqabala est de pouvoir apprendre à se connaitre. Préparer ces questions en amont est important afin de pouvoir réfléchir sans pression à ce qu’on souhaite savoir sur l’autre, comme son rapport à la religion, son projet de vie, son mode de vie, etc.
6-Prendre une décision
À la suite de cette rencontre, chaque partie devra réfléchir si elle souhaite ou non poursuivre sur le chemin du mariage. Il est également possible de refaire plusieurs mouqabala afin de continuer à en apprendre plus l’un sur l’autre et d’organiser le futur mariage.
Quelles sont les questions à poser lors d’un mouqabala ?
C’est bon, la mouqabala est fixée, tu vas devoir la préparer pour ne pas être pris pas le stress, la gêne ou ta pudeur. Réfléchis à ce dont tu veux vraiment savoir sur l’autre, qu’est-ce qui est rédhibitoire pour toi. Prends en considération que chacun voudra se montrer sous son meilleur jour et comportement, tu devras donc creuser pour en savoir plus sur l’autre.
Voici quelques idées de questions pertinentes que tu pourras poser à l’autre prétendante ou prétendant.
Questions sur la pratique religieuse et les valeurs spirituelles
Quelle est ta pratique religieuse ? À quel âge as-tu commencé à pratiquer ta religion ? Fais-tu tes prières à la mosquée ? Quel est ton rapport au fajr? quel est ton lien avec le Coran?
Quels savants écoutes-tu ? suis tu minhaj en particulier ? (croyance, tawhid) Suis tu une école juridique ? (fiqh)
Depuis combien de temps as-tu embrassé l’Islam ?
Question sur la vie commune et responsabilités au sein du foyer
Celon toi, quel est le rôle d’un époux ou une épouse ? Quel rapport entretien tu avec ta famille ? Qu’attends-tu de l’autre ? Quelle chose est pour toi inacceptable dans ta future vie de couple ? Et au contraire, quelle chose est pour toi obligatoire dans ta future vie à deux ? As-tu pour projet d’effectuer la hijra en terre d’Islam ? Quelle est ta vision sur le partage des tâches ménagères ? Sais-tu faire la cuisine ? As-tu déjà été marié ? Quel est ton rapport à l’argent (dépensier, économe, généreux…). Souhaites-tu pratiquer la polygamie ?
Questions sur l’éducation des enfants et les valeurs familiales
Quelle éducation souhaites-tu donner à tes enfants ? Combien d’enfants souhaitent tu avoir si Allah t’en accorde ? Souhaites-tu leur inculquer une éducation religieuse ?
Questions sur la santé
Souffres-tu de maladie chronique ? As-tu déjà été gravement malade ? Souffres-tu de troubles psychiques ou psychiatriques ? As-tu déjà souffert de mal occulte ?
Questions sur les centres d’intérêt et loisirs
As-tu des passions ? Pratique tu un sport ou une activité physique ? As-tu des projets de voyage ? As-tu déjà voyagé ? As-tu le projet de faire le hajj ou la omra?
Prise de décision après la Mouqabala
À la suite de la mouqabala, il est important de prendre un temps de réflexion et de demander l’avis de ses proches. Une sunna particulièrement recommandée de faire, est d’effectuer la prière de consultation (salalt al istikhara) afin de demander conseil et guidé à Allah le Très Haut, cette prière doit être effectuée par les deux parties.
Lorsque l’on sent que notre décision est prise, on reprend contact avec la famille du prétendant ou de la prétendante pour lui donner notre réponse. En cas de refus de poursuivre, il est important de le faire avec tact et douceur, ainsi que dans le respect et l’éthique islamique.
Le mariage en Islam, la moitié de la religion
Le mariage en Islam est un bienfait qu’Allah nous accorde, le prophète Mouhamed (‘aleyhi salat wa salam) nous l’a décrit comme la moitié de la religion.
Lorsque le serviteur se marie, il a certes complété la moitié de sa religion, alors qu’il craigne Allah pour l’autre moitié ».
(Rapporté par Tabarani et authentifié par Cheikh Albani)
L’objectif du mariage est de construire un foyer pieux et stable. Il est donc très important de choisir son épouse ou son époux selon les recommandations prophétiques, sa moralité et sa foi.
La mouqabala est un bienfait qui permet de construire un futur mariage solidement en respectant les préceptes de l’Islam.
Voici la parole d’Allah avec quelques versets au sujet du mariage musulman et de ses bienfaits pour la vie conjugal des croyants.
« Et parmi Ses signes, Il a créé de vous, pour vous, des épouses pour que vous viviez en tranquillité avec elles, et Il a mis entre vous de l’affection et de la bonté. Il y a en cela des preuves pour des gens qui réfléchissent. »
Sourate Ar-Rum (Les romains), verset 30
« Ils sont un vêtement pour vous et vous êtes un vêtement pour eux. »
Sourate Al-Baqara (La vache), verset 189
« C’est Lui qui vous a créés d’une personne unique et Il a tiré de celle-ci son épouse pour qu’il trouve le repos en elle. »
Sourate Al-A’raf (Les Limbes), verset 189 [...]
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Pouvoir observer les baleines à l’île Maurice est une expérience unique et indescriptible. Les voir dans leur habitat naturel est un moment d’émotion remplie de magie, c’est une des excursions préférées des touristes tout comme la nage avec les dauphins. L’île Maurice est un lieu propice à cette rencontre, en effet, elle abrite dans ses eaux de nombreux cétacés et certains de façon permanente (cachalots et dauphins), c’est ce que nous allons voir dans cet article.
Les différentes espèces de baleines observables à l’île Maurice
Les eaux tropicales de l’océan Indien regorgent de nombreuses espèces de mammifères marins, et plus particulièrement à l’île Maurice. Vous pourrez y observer des baleines à bosses (rorqual), des cachalots et plusieurs espèces de dauphins.
Les baleines à bosse
Quelles baleines observées à l’île Maurice ?
Les baleines à bosses font partie des plus grands cétacés du monde, en effet, elles mesurent entre 13 et 15 m de long et peuvent parfois atteindre 17 m. Ces mammifères gigantesques sont capables d’effectuer des sauts hors de l’eau que l’on peut observer depuis le bateau.
Une des caractéristiques des baleines, qui est prisée par de nombreux touristes, est d’écouter le chant des baleines, mélodie envoutante, l’entendre est d’une beauté incroyable.
Quelle est la meilleure période pour observer les baleines ?
La saison idéale pour observer les baleines à bosses à l’île Maurice est de juin à novembre, qui correspond à l’hiver mauricien. En effet, les baleines effectuent une migration depuis les eaux froides de l’antarctique afin de permettre aux femelles mettre au monde et élever leurs petits dans les eaux chaudes et cristallines de Maurice.
Quelle est la meilleure zone pour les observer ?
Les meilleurs spots pour observer les baleines à bosses se trouvent sur la côte ouest de l’ile Maurice, du côté de Flic en Flac, Tamarin et du Morne Brabant. Il est possible d’en observer depuis la côte à l’œil nu, mais cela reste très rare, il faudra prendre un bateau et partir en excursion pour les observer.
Observer les cachalots de l’île Maurice
L’île Maurice possède une colonie de cachalot qui vie à l’année au large de ses côtes. Véritable géant des mers, le cachalot mesure 20 m en moyenne et pèse 50 tonnes, il n’est pas rare qu’il plonge entre 2000 et 3 000 m afin de chasser et de se nourrir de calamars géants par exemple. Les cachalots vivent en groupe de 10 à 20 individus que l’on peut observer en excursion.
Quelle est la meilleure période pour observer les cachalots ?
Le cachalot réside à l’année dans les eaux mauriciennes, il est donc observable toute l’année quand la météo le permet bien sûr.
Quelle est la meilleure zone pour les observer ?
Pour observer les cachalots, tout comme pour les baleines à bosses, il faut généralement se rendre en haute mer à l’ouest de l’île Maurice. Mais vous ne le regretterez pas dans ce spectacle est majestueux.
Les autres espèces de cétacés de l’île Maurice
Parmi les autres espèces de cétacés présentent à Maurice, on retrouve deux espèces de dauphins, le dauphin long bec et le dauphin souffleur (communément appelé grand dauphin). Les dauphins sont des animaux fantastiques, incroyablement intelligent qui n’hésiteront pas à jouer et à sauter devant les bateaux.
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Règles et restrictions légales de l’observation des baleines à Maurice
Interdiction de nager avec les baleines
Pratiquée dans le passé, la nage avec les baleines et les cachalots est maintenant totalement interdite aux touristes à l’île Maurice. Seuls des scientifiques ou des cinéastes peuvent obtenir l’autorisation de plonger avec les baleines. Cette interdiction de nager avec les géants des mers est régie par l’article 8 de la loi « Tourism authority regulations act for dolphin and whale whating ». Le but de cette loi est de protéger et de préserver les animaux.
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Nager avec les dauphins comme alternative
Pour ceux qui souhaitent nager avec des cétacés à l’île Maurice, il existe comme alternative la nage avec les dauphins. Cette activité est autorisée et encadré parle gouvernement mauricien. Si vous souhaitez profiter de ce moment, privilégiez, je vous conseille de bien choisir votre prestataire afin de respecter les animaux et leur environnement. Évitez à tout prix de partir avec une horde de touristes dans des excursions bon marché. Vous serez déçu, car c’est une “chasse” au dauphin qui sera pratiquée, et en amoureux des animaux, cela fend le cœur de ne pas les respecter.
J’ai écrit un article sur les meilleures excursions à Maurice et je te partage mes bons plans pour cette activité dauphin.
Je vous recommande ce prestataire pour une excursion en groupe :
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Et pour celles et ceux qui souhaiteraient une expérience totalement différente, mais respectueuse de l’environnement, il est possible de partir à la rencontre des dauphins en kayak.
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Aujourd’hui, on te partage une invocation contre la tristesse, c’est une doua en or. Se sentir triste est une émotion et un sentiment tout à fait humain et normal. En tant que musulmans, nous avons une arme et un remède incroyable pour lutter contre nos angoisses, no maux et nos soucis, c’est l’invocation. L’invocation contre la tristesse nous vient du prophète Mouhamed صلى الله عليه وسلم qui l’enseignait à ses compagnons.
Ibn Mas`ud رضي الله عنه rapporte que le Prophète صلى الله عليه وسلم a dit :
« Nulle personne attristée ne fait l’invocation suivante, Sans qu’Allah (Exalté soit-il) n’écarte sa tristesse et ses soucis et leur substitue de la joie.
Les compagnons lui ont demandé s’ils devaient l’apprendre, il صلى الله عليه وسلم leur a répondu : « Que toute personne qui entend cette invocation l’apprenne. »
(Rapporté par Ahmad et Sahih d’Abi Hatim)
Invocation contre la tristesse en français
Ô Seigneur !
Je suis Ton serviteur, fils de Ton serviteur, fils de Ta servante, mon (haut du front) toupet est dans Ta main.
Ton jugement s’accomplit sur moi, Ton décret sur moi est juste.
Par les noms qui T’appartiennent avec lesquels Tu T’es nommé, ou que Tu as révélés dans Ton Livre ou que Tu as enseignés à l’une de Tes créatures, ou bien que Tu as gardé secret dans Ta science de l’inconnu, je Te demande de rendre le Coran le printemps de mon cœur, la lumière de ma poitrine, la dissipation de ma tristesse et la fin de mes soucis.
Doua tristesse en arabe
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤكَ أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ
أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَداً مِنْ خَلْقِكَ أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ القُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَ نُورَ صَدْرِي وَ جَلاَءَ
حُزْنِي وَ ذِهَابَ هَمِّي
Invocation de la tristesse en phonétique
Allâhumma innî ‘abduka bnu ‘abdika bnu amatik. Nâsiyatî bi-yadik. Mâdin fiyya hukmuk, ‘adlun fiyya qadâuk. Asaluka bi-kulli-smin huwa laka sammayta bihi nafsak, aw anzaltahu fî kitâbik, aw ‘allamtahu ahadan min khalqik, aw istatharta bihi fî ‘ilmi-l-ghaybi ‘indak, an taj’ala-l-qurâna rabî’a qalbî, wa nûra sadrî, wa jalâa huznî, wa dhihâba hammî.
Invocation tristesse en audio [...]
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La talbina est une soupe d’orge bouillie. C’est un remède issu de la médecine prophétique que nous retrouvons dans plusieurs hadiths. Consommer de la talbina c’est suivre la sounnah du prophète Mohammed ﷺ. Nous allons voir ses nombreux bienfaits en Islam à travers cet article.
Les bienfaits spirituels de la talbina
La talbina aide à la guérison des malades, à lutter contre la dépression, l’angoisse et à dissiper la tristesse.
D’après ‘Ourwa, ‘Aicha (qu’Allah l’agrée) ordonnait la talbina pour le malade et pour la personne affligée par un décès et elle disait : j’ai entendu le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) dire : « Certes la talbina réconforte le malade et fait partir une partie du chagrin ».(Rapporté par Boukhari et Mouslim )
Grâce à ses multiples nutriments, comme les vitamines A et E, les oligo éléments, avec le potassium et le magnésium, et les acides aminés présents dans la talbina. Cette recette prophétique agit et participe, au bon fonctionnement et à l’amélioration des neurotransmetteurs. Des études scientifiques récentes ont montré que la Talbina diminue les états dépressifs et c’est ce qu’a révélé le Messager d’Allah :
« Elle dissipe une partie de la tristesse »
Les bienfaits physiques de la talbina
La Talbina, grâce à la présence de son, stimule efficacement l’activité de l‘estomac, favorisant ainsi l’élimination des surplus. Elle possède également des propriétés apaisantes et purifiantes pour l’estomac, contribuant à son nettoyage. Le Prophète ﷺ a d’ailleurs mentionné ses bienfaits pour se débarrasser des excédents.
«Par Celui qui détient mon âme dans Sa Main, elle nettoie le ventre comme vous nettoyez la saleté du visage.»
(Ahmad, 6/79)
La talbina fait aussi baisser le taux de cholestérol grâce au B-Glucon et Tocotrienol qu’elle contient, ce qui a pour effet de protéger le cœur. Et ceci est confirmé par le messager d’Allah ﷺ : « Elle soulage le cœur malade »
Les autres bienfaits de la talbina
La talbina est un excellent allié et remède pour de nombreuses autres maladies :
en cas d’infertilité
pour remédier à l’ostéoporose grâce au calcium, au phosphore, magnésium qu’elle contient et qui sont les éléments de base des os.
pour renforcer le système immunitaire
pour contrôler le poids
pour maintenir un bon niveau de cholestérol, les fibres présentes dans la Talbina aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang en le joignant à elles et en l’aspirant.
pour l’allaitement, elle favorise la montée de lait grâce à ses propriétés galactogènes
contre la faiblesse hépatique, elle débarrasse des excédents et stimule le foie à éliminer les substances nocives et ne pas les sécréter dans le sang
pour l’hypertension et le diabète
pour la sénilité
pour les inflammations du côlon, de l’estomac et de la vessie
💡J’ai personnellement utilisé la talbina pour ma fille qui prenait très peu de poids au moment de la diversification alimentaire. La talbina lui a fait énormément de bien pour augmenter son poids et sa courbe, nous avons remplacé le miel par du sirop de datte et on rajoutait du beurre de cacahuète afin de la rendre plus riche.
Préparation de la talbina
Préparation traditionnelle de la talbina
La préparation de la recette de la talbina consiste à prendre un volume d’orge et cinq volumes d’eau. On placera le tout dans une marmite, que l’on fera cuire à feu doux jusqu’à qu’il ne reste que les deux cinquièmes. Traditionnellement, les arabes du hijaz sucraient la talbina avec du miel. Tu peux retrouver ma recette de talbina que j’ai un peu modifié avec du lait et du sirop de datte afin de l’adapter à mes propres goûts.
Préparation moderne de la talbina
De nos jours, les goûts ont évolués, et la talbina est souvent revisitée ou adaptée aux différents goûts dans le but d’apporter une plus grande valeur nutritionnelle.
Voici quelques exemples d’aliments ou d’épices à ajouter à la préparation :
➡️ On peut lui ajouter de la vanille, de la cannelle, de la cardamome ou du gingembre afin de parfumer le goût de la talbina.
➡️ Des fruits secs comme les noix, les noisettes, noix de pécan, graine de chia, amandes ou pistaches pour les acides gras essentiels.
➡️ La graine de courge pour un apport riche en protéine.
➡️ La baie de goji qui est un superaliment, avec de fortes propriétés antioxydantes, elle est riche en acides aminées et oligo-élément.
➡️ La noix de coco, les dattes, le chocolat noir ou des fruits (comme l’abricot, la figue, le raisin) afin de bénéficier de leurs nombreux bienfaits et de leurs vitamines naturelles.
➡️ Certains remplacent le lait de vache par du lait végétal (comme le lait d’amande) ou par du lait de chèvre par exemple.
➡️ Le miel traditionnellement utilisé peut également être remplacé par du sirop d’érable ou de datte. [...]
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Chaque action de la vie du musulman est rythmée par des invocations, comme voyager, en entendant l’adhan, ou avant de sortir de sa maison. Nous allons voir quelles invocations faire après avoir fait ses ablutions et quel mérite comporte ces invocations.
Première invocation à répéter après les ablutions
En français
J’atteste que nulle divinité d’autre qu’Allah n’est digne d’adoration et j’atteste que Mohamed est Son serviteur et Son Messager.
En arabe
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَـهَ إِلاّ اللهُ وَحْدَهُ لا شَريـكَ لَـهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمّـداً عَبْـدُهُ وَرَسـولُـه
En phonétique
Ash-hadu an lâ ilâha illa l-lâhu, wahdahu lâ sharîka lahu, wa ash-hadu anna Muhammadan cabdûhu wa rasûluhu.
En audio
Deuxième doua à dire après les ablutions
En français
Ô Seigneur ! Mets-moi au nombre de ceux qui se repentent et de ceux qui se purifient.
En arabe
اللّهُـمَّ اجْعَلنـي مِنَ التَّـوّابينَ وَاجْعَـلْني مِنَ المتَطَهّـرين الله أكبر
En phonétique
Allâhumma jcalnî mina t-tawwâbîna wa jcalnî mina-l-mutatahhirîn.
En audio
Troisième invocation à faire après les ablutions
En français
Gloire à Toi Seigneur, et par Ta louange, j’atteste qu’il n’est de divinité que Toi, je Te demande pardon et je me repens auprès de Toi.
En arabe
سُبْحـانَكَ اللّهُـمَّ وَبِحَمدِك أَشْهَـدُ أَنْ لا إِلهَ إِلاّ أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتوبُ إِلَـيْك
En phonétique
Subhânaka l-lâhumma wa bi-hamdika. Ash-hadu an lâ ilâha illâ anta, astaghfiruka wa atûbu ilayka.
En audio
Quel mérite à faire une invocation après les ablutions ?
D’après Omar Ibn Al Khattab (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit :
« Il n’y a aucun d’entre vous qui accomplie les ablutions parfaitement puis dit : ‘j’atteste qu’il n’y a aucune divinité qui mérite d’être adorée sauf Allah seul sans associé et j’atteste que Mohamed est son serviteur et son envoyé’ sans que les huit portes du paradis ne s’ouvrent pour lui et il rentre par celle qu’il désire ».
(Rapporté par Mouslim dans son Sahih n°234) [...]
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