Le siwak aussi appelé miswak ou bâton d’Araq est une racine provenant de l’arbuste salvadora persica qui est originaire du Moyen-Orient et d’Asie. Le siwak est utilisé comme brosse à dent naturelle depuis l’Antiquité, faisant également partie de la médecine prophétique, il est utilisé traditionnellement par les musulmans. Le siwak possède de nombreux bienfaits qui ont été reconnus par l’OMS en 1986, nous allons détailler tout ceci à travers cet article.
Quels sont les bienfaits du siwak pour la santé bucco-dentaire.
Les principaux composants naturels
Le siwak est composé de nombreuses fibres qui s’apparentent aux poils d’une brosse à dents. Ces fibres contenues dans le siwak sont remplies de composants riches et utiles pour notre santé.
On retrouve notamment :
➡️Des minéraux (fluor qui aide à lutter contre les caries et de la silice qui polie et blanchie naturellement les dents)
➡️De la vitamine C qui aide à la cicatrisation des tissus
➡️des alcaloïdes (agents antibactériens et antimicrobiens)
Les nombreux bienfaits du siwak
Le miswak comporte de nombreux bienfaits grâce à ces propriétés naturelles purifiantes et apaisantes, voici quelques-uns de ces bienfaits :
Un nettoyage efficace des dents
Grâce à son action abrasive douce permettant d’éliminer la plaque dentaire et les résidus, le siwak offre un nettoyage efficace des dents.
Lutte contre la mauvaise haleine
Le bâton d’Araq possède des propriétés antibactériennes qui jouent un rôle majeur dans l’élimination des bactéries responsables de la mauvaise haleine.
Prévention des maladies bucco-dentaires
Le siwak est reconnue pour son action de renforcement des gencives, il permet de lutter contre les saignements, il est donc très efficace en prévention de la gingivite et l’hypersensibilité dentaire (dents douloureuses). De plus, il est très utile contre l’apparition des caries.
Action antimicrobienne et anti-inflammatoire
Les propriétés antimicrobienne et anti-inflammatoire présente dans le siwak aident à lutter et à réduire les infections et des inflammations buccales.
Blanchissant naturel pour les dents
La silice présente dans le siwak est un composant aux propriétés abrasives qui élimine naturellement la plaque dentaire afin d’éviter la calcification et le tartre ainsi que les tâches (thé, café, vin rouge, tabac…). Le siwak permet de blanchir sans agresser et abîmer l’émail de vos dents.
Comment bien utiliser le siwak
L’utilisation du siwak est très simple, nous t’avons tout détaillé en plusieurs étapes.
1️⃣Commence par éplucher 1 cm de l’écorce du bâton (tu peux mâcher et avaler son écorce qui est utilisée comme un médicament par les arabes du hijaz)
2️⃣ Laisse tremper ton bateau dans l’eau afin de ramollir les fibres ou mâche-le, personnellement, je préfère le mâcher, il se ramollit tout seul rapidement.
3️⃣Une fois les fibres ramollies, ton siwak devrait ressembler à une brosse à dents, il suffit de brosser soigneusement tes dents, ta langue et tes gencives après chaque repas.
4️⃣Une fois le brossage terminé, lave-le à l’eau claire et laisse-le sécher.
💡Coupe régulièrement les fibres afin de toujours profiter de ses bienfaits.
Le siwak dans l’Islam
L’utilisation du miswak est une sounnah (tradition prophétique), on retrouve sa recommandation dans de nombreux hadiths, mais également ses bienfaits. Le siwak est une preuve de propreté et d’hygiène bucco-dentaire qui sont deux valeurs importantes dans l’Islam. Utiliser le siwak permet aussi de suivre la voie du messager d’Allah ﷺ en l’imitant à travers ces actes.
Quelques hadiths sur le siwak
« Le Siwak (le fait de se frotter les dents avec le Siwak) purifie la bouche et satisfait le Seigneur ».
(Hadith Sahih rapporté par ibn Khouzeïma)
Abou Moûsa Al-Ach’ari (رضي الله عنه) a dit :
« En entrant chez le Prophète (صلى الله عليه و سلم) je le trouvai avec sur sa langue son bâton d’arak »
(Al-Boukhâri, Mouslim)
Les recommandations prophétiques concernant le siwak
Le Siwak est recommandé dans tous les cas et il est fortement recommandé dans les cas suivants :
Après avoir dormi (de nuit comme de jour)
D’après Houdheyfa (qu’Allah l’agrée) :
« Lorsque le Messager d’Allah se levait pour le Tahajoud, il se frottait les dents avec le Siwak ».
Pendant les ablutions
D’après abou Houreyra (qu’Allah l’agrée), le Prophète ﷺ a dit :
« Si je ne craignais pas de trop charger ma communauté, je leur ordonnerais le siwak avec les ablutions »
En rentrant à la maison
D’après Mouqadam ibn Sarih (qu’Allah l’agrée), d’après son Père, il a dit :
« J’ai demandé à Aïcha : « Quelle était la première chose que faisait le Prophète ﷺ en entrant chez lui ? ».
Elle dit : « (il se frottait les dents) avec le Siwak ».
(Rapporté par Mouslim)
Avant la prière
D’après abou Houreyra (qu’Allah l’agrée), le Prophète ﷺ a dit :
« Si je ne craignais pas de trop charger ma communauté, je leur ordonnerais le Siwak avant chaque prière »
(Rapporté par Boukhari et Mouslim)
Lors de la lecture du coran
D’après Samoura Ibn Joundoub (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit :
« Parfumez et purifiez vos bouches avec le siwak, car elles sont certes les chemins du Coran ».
(Rapporté par Al Bayhaqi et authentifié par Cheikh Al Albani)
Le jour du vendredi
D’après un compagnon du Prophète (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit :
« Trois choses sont un devoir pour chaque musulman : le ghousl le jour du vendredi, le siwak et le fait qu’il mette du parfum s’il en trouve ».
(Rapporté par Ahmed et authentifié par Cheikh Al Albani)
L’aspect pratique et écologique du siwak
Le siwak offre une alternative écologique aux brosses à dents en plastique. Sa longévité et sa matière en font également un produit recyclable n’ayant aucun impacte sur l’environnement.
Enfin, le siwak est un produit peu coûteux, accessible à toutes les bourses et compatible avec un mode de vie naturel.
